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34 Calle del General Díaz Porlier
Madrid, Community of Madrid, 28001
Spain

We are the home of the movement and of CrossFit Monkey at Madrid.  We are monkeys.

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EAT LIKE A MONKEY

We are the home of the movement and of CrossFit Monkey at Madrid

 ¡Desayunar poco, comer mal y cenar fatal!

Si no te identificas con alguno de estos casos, miratelo, quizá seas un extraterrestre.

Lo urgente siempre aplaza lo importante, en este caso comer bien. Esperamos que seas más valiente que nosotros y lo dejes todo para montarte un chiringuito allí donde se lleva poca ropa, la gente huele a bronceador, sale del agua a cámara lenta y, sobre todo el tiempo va más despacio. Pero si no es tu caso, sigue leyendo.

¡Hemos tenido una idea!

Ayudar a que cualquiera pueda comer bien, la comida que quiere en la cantidad que necesita, allá donde esté. Subir, bajar o mantener el peso; sin pensar ni pagar mucho.

Es hora de comer… de verdad

¿Qué? Comida comida. De la que crece en las plantas y nada en los ríos. Cero procesado y todo muy rico y bien preparado.

¿Cuánta? La que tu cuerpo necesita para vivir la mejor de las vidas. Ni más ni menos.

¿Cuándo? Depende del tiempo que tengas. Puedes comer todo ahora o ir cajita a cajita, tú decides.

¿Cómo? A tu aire y según tus gustos. Tómalo por separado o junta todo con todo y celebra una orgía.

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Carbohidratos

Llenan nuestros músculos de energía y nuestra cabeza de alegría. Cómete sólo los que incluyamos en tu comida, que nos conocemos... y luego en el espejo no nos gusta lo que vemos.

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Proteínas

Construyen y reparan los tejidos, músculos, piel y hasta tendones. Mucho no es mejor que lo justo, si comes más, es por gusto.

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Vegetales

Hacen su trabajo en silencio, nos dan pequeñas cosas que tienen grandes resultados. Come los que quieras, mejor crudos que cocinados.

General Díaz Porlier, 34, Madrid